Sep 25, 2020
¿Es buena idea? ¿Qué riesgos tiene? ¿Vale la pena pagar por un personalizado? Estas son algunas de las preguntas que nos vienen a la cabeza cuando empezamos a entrenar o cuando queremos cambiar de rutina después de un tiempo. Antes de contestarlas vamos a dar un poco...
Jul 2, 2020
Has paso por alguna de estas situaciones? Empiezas a entrenar, lógicamente has bajado tus marcas y tienes que centrarte en recuperar sensaciones Quieres empezar a entrenar y hacer deporte pero te cuesta ser constante y engancharte a la rutina Estas estancado en tus...
Jun 18, 2020
Finalmente hay luz al final del túnel y nos acercamos o estamos ya en la llamada nueva normalidad. Ahora que las tiendas están abiertas, los bares funcionando, gimnasios y centros de entrenamiento abiertos y cada vez más gente trabajando toca pensar en entrenar,...
Jun 14, 2020
Este es un tema complicado. Un tema caliente que genera debate y controversia por dónde pasa. La cultura popular nos dice que tenemos que estirar antes, después o antes y después de entrenar pero ¿porque? Estirar nos ayuda a recuperar, previene lesiones y reduce o...
Jun 10, 2020
Hola me llamo César Cabreira y os doy la bienvenida a mi pequeño rincón en internet. Llevo toda la vida aprendiendo y haciendo deporte y este era el siguiente paso natural, ayudarte a ti y a todos los que quieran. Si visitas la web podras encontrar los servicios que...
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