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Entrenamiento funcional · Prepara pruebas físicas · Embarazo y postparto · Pilates · Recuperación de lesiones
¿Qué incluye?
- Actualizar los entrenos mensualmente, explicando sesión a sesión, paso a paso
- Entrenamiento guiado a través de app de uso fácil
- Adaptado a tu nivel, lesión o readaptación
- Revisión mensual por mail y contacto (según el plan elegido)
Es para ti si…
- Tienes poco tiempo o dificultad para conciliar horarios
- Prefieres entrenar desde la comodidad de tu casa
- Ya entrenas de manera regular pero necesitas dar un salto de calidad en los entrenamientos
¿Cómo funciona?
- Primer contacto donde vemos objetivos y necesidades, para decidir quién del equipo te puede ayudar mejor
- Segundo contacto sería ya con tu entrenador donde fijarían objetivos
- A partir de ahí en función del plan escogido llevaremos el seguimiento por whatsapp/email + los comentarios en la app
Plan esencial
QUÉ INCLUYE:
✓ Plan de entrenamiento personalizado / adaptado a ti (evaluación online)
✓ Actualización mensual del plan
✓ Contacto por email para dudas (respuesta en 24-48h)
✓ Seguimiento mensual de progreso
IDEAL PARA:
• Personas con experiencia que necesitan estructura
• Quienes prefieren entrenar de forma autónoma
• Presupuesto ajustado pero buscan personalización
Plan estándar
QUÉ INCLUYE:
✓ Todo lo del Plan Básico +
✓ Actualización del plan cada 2 semanas (si es necesario)
✓ 1 videollamada de seguimiento al mes (30 min)
✓ Contacto prioritario por WhatsApp (respuesta más rápida)
✓ Ajustes del plan en cualquier momento según necesidad
✓ Revisión de técnica por vídeo (envías tus ejercicios)
IDEAL PARA:
• Si estás empezando y necesitas un extra de control y seguimiento
• Personas que necesitan motivación constante
• Quienes valoran el contacto regular con el entrenador
• Objetivos específicos (perder peso, ganar masa muscular)
Plan pro
QUÉ INCLUYE:
✓ Todo lo del Plan Estándar +
✓ 2 videollamadas de seguimiento al mes (30 min c/u)
✓ Actualización semanal del plan si es necesario
✓ Contacto directo por WhatsApp ilimitado (respuesta rápida)
✓ Asesoramiento nutricional básico
✓ Análisis de composición corporal mensual (en persona o guiado)
IDEAL PARA:
• Personas comprometidas con resultados reales
• Objetivos ambiciosos o eventos específicos (competiciones, pruebas físicas)
• Quienes valoran la atención premium
Plan personal 1 a 1
QUÉ INCLUYE:
✓ Sesiones online EN DIRECTO por videollamada (60 min)
✓ Correcciones técnicas en tiempo real
✓ Entrenamiento 100% guiado y supervisado
✓ Plan completamente personalizado
✓ Seguimiento continuo entre sesiones
✓ Contacto ilimitado por WhatsApp
✓ Máxima flexibilidad horaria
✓ Evaluación inicial
IDEAL PARA:
• Personas que necesitan supervisión constante
• Recuperación de lesiones o condiciones especiales
• Máxima motivación y compromiso
• Resultados garantizados